Ellinor Victoria

Igår var det en hälsosam dag... not!

 

Gårdagens intag:

 

Frukost: havregrynsgröt m röd mjölk (nej ingen sylt)

Lunch: 1 tortillia fylld m tomat, gurka o korvstroganoff, 2 små kexchoklad, 4 ballerinakex

Middag: 1,2 kycklingklubba m gröna ärtstjälkar

 

Jag brukar ju aldrig aldrig aldrig äta fruskost nu för tiden... och här är svaret varför!

 

Jag blir alltid hungriga för resten av dagen om jag äter frukost och betydligt mer sötsugen, trots att jag äter en bra frukost och inte flingor eller sockrad yoghurt.

Om jag håller mig till lunch får jag inte alls samma sug.

 

Jag är övertygad om att man kan vara hälosam även fast man inte äter frukost, för i dagens samhälle så får vi lära oss att det är det viktigaste målet på hela dagen... och att världen går under om vi inte äter det och man går upp i vikt etc.

Vilka tjänar på att vi tror det? - Jo matindustrin! Kollar man vad sk "frukostmat" är för något är det ju sällan nyttigt... Flingor som marknadsförs som nyttiga med 30% socker, bröd, smaksatt yoghurt... Sen undrar man varför man blir slö, ja kanske för att du börjar dagen med en sockerbomb?

 

Hursomhelst, trots att jag äter saker som havregrynsgröt (som jag kokar själv) så blir jag mer sötsugen... så jag tror inte att frukost är till för alla.