Strechta
Jag tränade ordentligt igår!
90 minuters crosstrainer + 50 minuters jogging
Har ont i mina ben nu... måste verkligen börja stretcha mer igen för jag börjar känna att jag är ordentligt stel.
Har inte strechat ordentligt på nästan 1 år nu...
Har kommit på en bra sak jag börjat med lite smått, istället för att gå eller åka buss till gymet så joggar jag dit! Då förlorar jag ingen tid what so ever och jag blir uppvärmd på köpet.
Jag är små smat ibland;)